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训练师：早上8点训练老詹都是6点到这就是为何他40岁仍纵横联盟

网络阅读： 2026-08-26 22:22:27

8月26日讯近日，知名训练师Chris Brickley做客了小迈克尔·波特的播客节目《Curious Mike》。

期间Chris Brickley谈到了自己经常合作的球星詹姆斯：“詹姆斯朗会安排早上8点的训练，但我们每次一起训练，他都是早上6点就到了。他会先拉伸一个小时，然后做腹肌训练，最后举重。每次都这样。

“如果阅读时间是10点，那他8点就会到。这就是为什么他40岁还能活跃在联盟，场均砍下20几分。”

标签: 篮球 NBA 76人詹姆斯